Rando-sophro – Accompagnement en nature

Rando-sophro propose un accompagnement en nature des personnes en souffrance pendant ou après un burn-out, pour une remise en forme physique et psychique. 

Trois infirmiers et infirmières, l’un guide en montagne, les deux autres sophrologues, accompagnent les personnes en nature pour un reconditionnement physique en douceur.

Soutenir - Bouger - Socialiser : l’objectif est de sortir de l’isolement en créant du lien social et en se remettant en mouvement. Les trois accompagnateurs proposent des randonnées et des sorties en raquette lors desquelles un thème en particulier sera abordé, tel que la confiance en soi ou la gestion de l’anxiété.